Lo Yoga è una scienza millenaria sviluppatasi in oriente nel corso dei secoli con un unico scopo: il perfetto e completo sviluppo dell’essere umano attraverso diverse pratiche che lavorano su più piani: fisico in primis, mentale e spirituale di conseguenza.
L’idea è di portare l’uomo a conoscere sé stesso, e di conseguenza l’Universo e la realtà che lo circondano, e quindi Dio.

Non possiamo però limitarci a pensare che le pratiche corporee siano esclusive dell’oriente del mondo. Tracce, Incisioni, Segnali ci fanno pensare che un grande patrimonio di lavoro corporeo fosse presente anche in occidente, cancellato e dimenticato.

Da qualche anno il CONI ha stabilito che lo Yoga rientra nella categoria delle Ginnastiche finalizzate alla Salute e al fitness .

La ginnastica dolce é un’attività che ha la durata di circa un’ora, all’interno della quale vengono eseguiti esercizi prevalentemente a corpo libero, o con piccoli attrezzi, che hanno lo scopo di mobilizzare tutte le articolazioni del nostro corpo, con particolare attenzione alla schiena, allungare la muscolatura rigida e prendere coscienza della propria postura e di conseguenza modificarla per cercare di raggiungere quello che viene chiamato equilibrio posturale.

Lo Yoga è per tutti, senza limiti. E’ uno strumento per l’uomo e non viceversa! Ecco che quindi attraverso lavori specifici può essere portato anche a chi vive modalità differenti di movimento, per una maggiore coscienza corporea, per una migliore qualità di vita.

Lezioni private o di gruppo su prenotazione con Pierpaolo