Ciao! Mi chiamo Quinta e posso definirmi una eterna studente, praticante e istruttrice di yoga, taiji, meditazione.
In Mille Petali propongo quest’anno un corso di Yoga Dolce adatto a chi pur avendo una certa età non ha mai fatto sport o praticato, o per chi vive qualche “situazione” fisica che necessita di particolare attenzione.
Ad esempio mi piace usare le sedie come sostegno per fare tante posizioni.
Ho l’intenzione di prendere più tempo per la respirazione e la meditazione, per un senso di connettere la parte fisica con quella emozionale e spirituale.
Ho voglia di vedervi e cominciare!
Mi trovate il venerdì alle 1600.
